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提及来加入东说念主马老成营，亦然机缘偶合啦！哈哈~~率先先容一下我我方，我是一个超等无敌吃货，这样多年一直在和减肥作构兵，不外我没捐躯！
减肥-胖-减肥=无穷轮回
皇冠盘口瀚希体育在大学时最胖有134斤，就嗅觉像个圆球雷同，腿依然不可称之为腿了。然后就开动节食，少吃…平缓的减到了120斤。但是我是个管不住嘴也迈不开腿的东说念主，然后就一直拼集防守了。
皇冠客服飞机：@seo3687到2015年，我要照婚纱照的时候，开动了畅通，每天跳有氧操，然后晚餐不吃主食，从120斤减到108斤。
照完相片之后又开动了猖獗的吃吃吃……so 我就一直轮回在减肥-吃好意思食-减肥当中！
入营前的宣告庆典
直到2017年3月，我办了一张健身卡，开动跑步，我发现我方是何等废料，跑5分钟就呼哧带喘的，我又开动在微博搜索多样减肥硕法了，于是决定加入东说念主马君！
报名到手后，收到学员手册的时候我是惊怖的！心理一个线下的减肥组织确切还有学员手册！等我看完毕之后我以为我的天下王人昏昧了……许多东西王人不不错吃，每天还要多样打卡，嗅觉好繁琐，有了思退出的思法。
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心里纠结着，既然来进入了，不可还没开动就退出吧，不可被别东说念主哄笑。于是在预热之前我就把我思吃的烧烤和暖锅吃个遍，然后体重就嗖的比交数据和照一忽儿胖了3斤。
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入营后的生计
紧接着开动了预热阶段，第一无邪的好难，关于一个不吃早餐的东说念主而言，吃早饭要早起多久你们是知说念的，看到群里的成员王人很雅致，我也不可拖后腿，和我方较劲也得起来！于是就笨重的渡过了第一天。
（第一天的早餐）
1天2天之后以为吃早饭还好啦，莫得多缺乏，群里的姐妹们吃什么我王人不错参考，比及持重开动的时候依然是第4天了，一切王人作念得顺遂啦！每天王人在思着吃什么吃什么。
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说真话一个东说念主的减肥是恶运的，一群东说念主的减肥非常的惬心！每周三的数据提交，每周五的小班会王人是对每个学员最大的引发和饱读舞。
（静蹲好意思满三分钟）
皇冠博彩当我第一次有毁灭的念头时，是辰辰的相片引发了我！看到别东说念主不错瘦更多，我要愈加奋力才是。
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坚抓后的鬈曲
东说念主马训诲咱们的不是为了减肥而减肥，是一种生计魄力！健康，积极，奋进的生计魄力！这些天我学会了如何吃还不会胖，作念哪些畅通会让我方的身段更好，抑止的再杰出。
从一开动的静蹲不到1min，到当今的3min;从跑步坚抓不到5min，到当今不错跑5km；从思吃零食到终止零食。
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这些变化不仅是我方，身边的东说念主也会看的到！我思这即是东说念主马君的影响力。
10年来东说念主马君初次破价！全新推出饮食奉陪营！
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让人没想到的是，老黄居然有着特别、甚至说是近乎疯狂的管理方式：
要是你不可抓续畅通，要是你一个东说念主无法坚抓，
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那么21天饮食奉陪营必须来！
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